Krops massageHypnosePersonlig coachingSamtale TerapiKurser
 
Topbanner
ForsideFor VirksomhederVIP ErhvervsaftaleKontakt osOm Larsen & Ravn.dkNyhedsbrevArtikler



Myoser

Hvad er  myoser ? af Larsen & Ravn.dk

 

En myose er det vi i daglig tale ofte kalder et ”ømt punkt” eller et ”hårdt punkt i en muskel. Myoser opstår typisk ved ensidigt gentaget arbejde. feks. at trække skulderen op mod ørerne, bevidst som ubevidst. Det kan give myoser i skulderen, der igen kan det give hovedpine.

 

Det der sker inde i selve muskelen, når en myose opstår, er ikke muligt at give en helt sikker forklaring på. Man mener, at myoser kan være nogle fibre i musklen, som af bestemt årsager spænder mere op end den øvrige muskel og derved opstår der et ”ømt punkt” der kan mærkes som en knude. Ofte er det svært selv at mærke hvor myosen udspringer. Det kan tit mærkes som et helt område der er ømt eller meget smertefuldt.

Der kan opstå myoser i alle muskler i kroppen.

 

Hvorfor får man myoser ?

 

Myoser kan opstå på mange forskellige måder. Det kan være en pludselig overbelastning af musklerne eller man kan komme ud for et uheld. Myoser kan også kommen i forbindelse med et uvant stykke fysisk arbejde og som nævnt før, ved ensidigt gentaget arbejde.

Hvis tilstanden har stået på længe, kan bindevævet godt blive stramt og uelastisk.

Psykiske problemer samt stress, kan også i rigtig mange tilfælde give myoser. Kroppen reagerer på den psykiske tilstand og spænder musklerne. Ofte er vi ikke selv bevidst om denne tilstand, før smerterne melder sig. Nogle myoser kommer først efter længerevarende overbelastning - Både psykisk og fysisk. Hvis du har mistanke om at du er psykisk overbelastet, kan du vælge at læse om kognitiv coaching, samtale terapi, eller måske om hvad en NLP coach kan tilbyde. Hypnose og hypnoterapi er også en rigtig god mulighed ved psykisk belastning.

 

Derudover kan myoser være tegn på en mindre inflammation i muskelen.

OBS: Husk ALTID at kontakte din læge ved vedvarende smerter, da nogle smerter kan skyldes sygdom.

Hvordan kommer man af med myoser ?

 

Som behandling af myoser kan bruges varme omslag. Dette kan gøres hjemme og alene. For rigtig mange mennesker, vil massage af de ømme områder, være en oplagt løsning for at mindske smerterne. Dette er svært alene, så at kontakte en professionel massør, vil for mange være den perfekte løsning til at få hjælp til sine myoser.

Forebyggelse er en VIGTIG del, når man fremadrettet ønsker at undgå myoser.

Her er nogle. Eks. På hvad du selv kan gøre:

√ Udspænding af de ømme muskler.

√ Undgå arbejde og stillinger, hvor musklerne over længere tid arbejder i forkortet tilstand. 

√ Regelmæssig styrke- og udholdenhedstræning (forebygger overbelastning).

√ Lyt til din krops signaler.

 

Hvis du oplever problemer med myoser, og ønsker at få behandlet dine myoser professionelt.

 

Alle former for krops massage har en positiv indvirkning til behandling af myoser. 

 

Hos Larsen & Ravn.dk har du følgende muligheder:

 

Dybdemassage 

Afspændingsmassage

Healingsmassage

Wellnessmassage

Trancemassage



Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com
Skrevet af Larsen & Ravn.dk
 
http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/960167Ansigtsmassage.jpg http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/340246Balance.jpg http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/566068Linda___Grin.jpg http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/953599Linda_L__g_massage.jpg http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/563194Gr__n_plante_massage.jpg http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/607117Linda_massage___N__r.jpg http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/931560Linda_rygmassage.jpg http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/429330natur_mark.jpg http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/883964Linda_Spanien.jpg http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/576880triggerpunkt_massage.jpg http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/376752Linda_Ulf_Slide.jpg http://www.larsenogravn.dk/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/500820Natur_skov.jpg

Hold kontakten og bliv løbende opdateret

Nyheder og opdateringer

book ulf

book linda