endeligtbanner
Find vejen ud af stress

Stress coaching

Stress coaching er et tilbud til dig der oplever stress

 

Når det er sagt, er det vigtigt at understrege at stress ikke bare er stress, så brug 2 minutter, og læs det næste afsnit igennem:

 

Stress er i efterhånden blevet et begreb, og faktisk er det nok mere korrekt at kalde det et vidt begreb. Det betyder at stress ikke bare er stress. Vi kan opleve stress i forskellige udgaver, og i større eller mindre omfang.

 

Ikke desto mindre kan stress være direkte helbredstruende, livstruende, og altid helt uacceptalt at være fanget i, da livet er alt for kort til ikke at have det godt!

 

 

Hvornår er stress coaching en god ide?

Stress kan nemmest, og mest simpelt forklares som en overbelastnings tilstand, ligesom hvis du starter motoren på en bil, og trykker speederen i bund, og holder den der:

 

Prøv at se sådan på det:

1. Du består af en fysisk krop.

2. En mentalitet, der rummer din tankevirksomhed.

3.En ubevidst funktion i hjernen der styrer dine følelser.

Stress svarer til en fastlåst overbelastning, som foregår i samtlige 3 elementer som udgør dig.

 

Sammenlign det med at speederen i en bil har sat sig fast under fuld gas, og nøglen er knækket

 

 

Stress er altså en tilstand. Lige som det at være glad er en tilstand. Eller nysgerrig. Eller rolig. Eller irriteret osv. osv.

 

Problemet med stress er, at tilstanden sætter sig fast, og ikke, som så mange andre tilstande nemt går over i andre tilstande!

 

Det skyldes at stress først og fremmest er en fysisk betonet tilstand, der bla. medfører hormonændringer i systemet, og det forholder sig sådan at jo længere tilstanden pågår, desto mere akkumuleres den, og desto mere sætter den sig fast.

 

Derfor er det absolut en kæmpe fordel at gøre noget ved stress så tidligt som muligt.

 

Hvad er forskellen på stress coaching og andre coaching former?

 

Vores stress coaching er særligt tilpasset, og målrettet stress tilstanden:

 

  1. Du får detaljeret indsigt og viden om din tilstand
  2. Du får simple, effektive værktøjer der virker, og kan huskes
  3. Du bliver rådgivet i forhold til udløsende faktorer
  4. Du bliver coachet mod positive, fremadrettede forandringer
  5. Du får nye strategier
  6. Du lærer metoder til at få din krop til at give slip (stopknappen)


Hvis du vil vide mere er du hjerteligt velkommen til at kontakte os. Det kan du gøre HER!

 

Du kan også booke en forsamtale. Du finder vores booking kalendere til højre, her på siden.

 

Læs hvad vores kunder siger om os på trustpilot 

 

 
 

Billigesessions

BookUlf


BookLinda

 

Websitet anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og at målrette annoncer. Når du besøger vores hjemmeside, accepterer du automatisk vores brug af Cookies.