Du står midt i hverdagen — i bilen, i køen, midt om natten — og kroppen går pludselig i fuldt alarmberedskab. Hjertet hamrer. Luften føles for tynd. Tanken kommer lynhurtigt: «Er det hjertet?» Panikangst er, når panikanfaldene ikke bliver engangsbegivenheder, men begynder at styre, hvor du tør være. Ofte følger angst for angsten med: du scanner brystet, åndedrættet, hvert lille tegn. Butikken, toget eller frokosten kan pludselig føles for store. Med panikangst hypnose arbejder jeg sammen med dig om den kropslige alarm — konkret, i et tempo der passer dig. Ikke som quick fix, men som træning du kan mærke i hverdagen.

Hypnose er er en tryg og effektiv metode til at bearbejde panikangst. Vil du høre mere om hvordan det fungerer?

Du ligger vågen igen. Ikke fordi du ikke er træt — men fordi hovedet ikke vil slukke, og kroppen er ubekvemt rastløs. Søvnløshed er natten, der følger med ind i dagen: kortere lunte, mindre overskud, og allerede om aftenen uro for, om det gentager sig. Du har sikkert prøvet rutiner og gode råd. De kan hjælpe et stykke — indtil presset kommer tilbage. Det er dér, jeg ofte møder dig: du har gjort alt det rigtige, og sover alligevel ikke. Du mangler sjældent viden — du mangler et greb om det, der tænder, når lyset går ud. Hypnose er min måde at arbejde med søvnløshed på: tankerne, kroppen og den indre alarm. Ikke som quick fix. Som et samarbejde i hypnoterapi.